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Blumenkohl Spicy und Super Kräuter Couscous

Blumenkohl Spicy und Super Kräuter Couscous

von kanepl672

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Zubereitung30 Min
Portionen4
BeilagenLow Carb

Kurzbeschreibung

Das passt fantastisch zu einem Stück gegrilltem Lachs. Super gewürzt und gesund.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Blumenkohl in einer Küchenmaschine reiben und beiseite stellen.

  2. 2

    Tomaten hacken und in Olivenöl, Salz und Pfeffer ziehen lassen.

  3. 3

    Restliche Kräuter und Zutaten hinzufügen und alles gut vermengen.

  4. 4

    Geriebenen Blumenkohl hinzufügen und gut umrühren.

Tipps

1. Gurken näher zur Servierzeit hinzufügen. 2. Am besten, wenn man es ein paar Stunden oder sogar über Nacht ziehen lässt.

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AbendessenBeilagen
30 Min

Nährwerte pro Portion

159.1
Kalorien
5,0 g
Eiweiß
17,9 g
Kohlenhydrate
9,2 g
Fett

Bewertungen

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