Kurzbeschreibung
Low-Carb-Version von Reis!
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Blumenkohl in der Küchenmaschine pürieren, bis er wie Reis aussieht.
- 2
Blumenkohlreis und Wasser in eine abgedeckte Schüssel geben. In der Mikrowelle auf hoher Stufe garen, bis er zart ist, etwa 7 Minuten.
- 3
Limettenschale und -saft, Koriander und Olivenöl unterrühren.
- 4
Eignet sich hervorragend als Beilage oder als Reisersatz!
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Nährwerte pro Portion
194.8
Kalorien
0,2 g
Eiweiß
1,8 g
Kohlenhydrate
14,1 g
Fett
Bewertungen
0.0



