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Blumenkohlreis mit Limette und Koriander

Blumenkohlreis mit Limette und Koriander

von Ren-3940

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Portionen2
BeilagenVegan

Kurzbeschreibung

Low-Carb-Version von Reis!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Blumenkohl in der Küchenmaschine pürieren, bis er wie Reis aussieht.

  2. 2

    Blumenkohlreis und Wasser in eine abgedeckte Schüssel geben. In der Mikrowelle auf hoher Stufe garen, bis er zart ist, etwa 7 Minuten.

  3. 3

    Limettenschale und -saft, Koriander und Olivenöl unterrühren.

  4. 4

    Eignet sich hervorragend als Beilage oder als Reisersatz!

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PicknickSalat
20 Min

Nährwerte pro Portion

194.8
Kalorien
0,2 g
Eiweiß
1,8 g
Kohlenhydrate
14,1 g
Fett

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