Kurzbeschreibung
Blumenkohlreis-Pfanne
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Pfanne erhitzen, Butter schmelzen, Paprika und Zwiebel anbraten.
- 2
Blumenkohl in einer Küchenmaschine zerkleinern und dann in die Pfanne geben.
- 3
Salz, Pfeffer und Sojasauce hinzufügen.
- 4
Rühren, bis der Blumenkohl gut gegart ist.
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Nährwerte pro Portion
70.2
Kalorien
3,0 g
Eiweiß
10,2 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett
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