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Bobs Kleie-Muffins

Bobs Kleie-Muffins

von kmpixel7878

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Portionen12
BrunchSnacksVegan

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Papierförmchen in die Muffinform einsetzen und beiseitelegen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Weizenkleie, Vollkornmehl, Natron, Backpulver, Salz, braunen Zucker und Gewürz vermengen und gut mischen.

  4. 4

    Öl und Joghurt in den Mixer geben (oder in die Küchenmaschine) und die Banane hinzufügen, in Stücke gebrochen.

  5. 5

    Bei mittlerer Geschwindigkeit mixen, bis eine homogene Masse entsteht, dann über die trockenen Zutaten gießen.

  6. 6

    Vorsichtig umrühren, bis alles feucht ist.

  7. 7

    Rosinen unterheben.

  8. 8

    Den Teig in die Förmchen füllen (ich habe meine Silikonformen unbeschichtet verwendet) und etwa 20 Minuten backen.

  9. 9

    Ergibt 12 Muffins.

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Nährwerte pro Portion

132.3
Kalorien
3,3 g
Eiweiß
27,0 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Fett

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