Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Mexikanisch
  3. Bohnen- und Käse-Enchilada-Auflauf
Bohnen- und Käse-Enchilada-Auflauf

Bohnen- und Käse-Enchilada-Auflauf

von Maren_52

Noch keine Bewertungen
Zubereitung15 Min
Kochzeit60 Min
Portionen8
MexikanischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieser vegetarische Auflauf im texanischen Stil erinnert mich an faule Tage am Golf. Viel Cholula und Salsa Verde für einen milden Tejas-Geschmack.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Einen Esslöffel Wasser in einer kleinen Pfanne erhitzen.

  3. 3

    Zwiebel anbraten, bis sie leicht gebräunt und durchsichtig ist, dabei bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen, um ein Ankleben zu verhindern.

  4. 4

    Zwiebel, Bohnen, Cholula und Gewürze in einer großen Schüssel vermengen.

  5. 5

    1/2 Tasse Salsa Verde in den Boden einer großen Auflaufform gießen.

  6. 6

    Die Hälfte der Tortillas darauf schichten, dann die Hälfte der Bohnen-Zwiebel-Mischung und die Hälfte der restlichen Salsa Verde.

  7. 7

    Wiederholen.

  8. 8

    Käse gleichmäßig darüber streuen.

  9. 9

    Abdecken und 45 Minuten backen.

  10. 10

    Unbedeckt weitere 15 Minuten backen oder bis der Käse sprudelt.

Tipps

Das Abspülen und Abtropfen von Dosenbohnen entfernt über 200 mg Salz pro Tasse.

Ähnliche Rezepte

Enchilada-Auflauf mit Grünkohl und Süßkartoffeln

Enchilada-Auflauf mit Grünkohl und Süßkartoffeln

4.2 (91)

Dieser einfach zuzubereitende Auflauf ist eine schmackhafte Abwandlung von Enchiladas.

AbendessenMexikanisch
35 Min
Quinoa-Schwarze-Bohnen-Auflauf

Quinoa-Schwarze-Bohnen-Auflauf

4.2 (600)

Ein Experiment mit Resten ergibt eine köstliche, sättigende vegetarische Mahlzeit.

AbendessenMexikanisch
40 Min
Hähnchen-Enchilada-Auflauf

Hähnchen-Enchilada-Auflauf

4.4 (304)

Einfach zusammenzustellen und so köstlich!

AbendessenGeflügel

Nährwerte pro Portion

296.5
Kalorien
12,0 g
Eiweiß
35,7 g
Kohlenhydrate
10,3 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.