Bohnen und Reis

Name: Bohnen und Reis
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Portion Kidneybohnen, dunkelrot, 3 Portionen Dose; 250 g Jasminreis - weiß

von NoahO_13

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Zubereitung5 Min

Kochzeit25 Min

Portionen1

Abendessen Beilagen

Dunkelrote Kidneybohnen und Jasminreis

Zutaten

für 1 Portionen

1 Portion Kidneybohnen, dunkelrot, 3 Portionen Dose
250 g Jasminreis - weiß

Zubereitung

1
Reis kochen, Bohnen abtropfen lassen, Bohnen kochen, Reis und Bohnen kombinieren, nach Geschmack würzen und genießen.

Nährwerte pro Portion

345

Kalorien

13,2 g

Eiweiß

70,5 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Mexikanisch

4.5 (187)

Drei Zutaten, 10 Minuten und das Abendessen ist fertig!

MexikanischSuppe

12 Min

Langsam gekochte Refried Beans

4.3 (94)

Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, diese schmackhaften (nicht frittierten) Bohnen sind ein schnelles Abendessen, wenn sie auf warmen Tortillas mit geschmolzenem Käse serviert werden.

BeilagenMexikanisch

485 Min