Kurzbeschreibung
Dies ist eine großartige Alternative für Bourbon-Hühnchen, wenn eine gesündere Ernährung angestrebt wird.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Gewürzmischung, Zucker, Aminos und Wasser vermengen.
- 2
Beiseite stellen.
- 3
Joghurt in die Pfanne geben, Hähnchen hinzufügen und gut vermengen.
- 4
Hähnchen garen, bis es durch ist.
- 5
Da kein Öl verwendet wird, wird es wahrscheinlich nicht bräunen.
- 6
Nach dem Garen überschüssige Flüssigkeit abgießen und zurück in die Pfanne geben.
- 7
Die Gewürzmischung hinzufügen und zum Kochen bringen.
- 8
Hitze reduzieren und 3 bis 4 Minuten köcheln lassen (oder bis die Sauce die gewünschte Dicke erreicht).
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