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Brauner & Wilder Reis Pilaw

Brauner & Wilder Reis Pilaw

von novart4715

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Zubereitung20 Min
Kochzeit60 Min
Portionen12
AbendessenBeilagenGlutenfrei

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem 4-Liter- oder größeren Topf das Kokosöl bei mittlerer Hitze schmelzen.

  2. 2

    Pinienkerne, Zwiebel, Sellerie, Paprika, Champignons und Knoblauch hinzufügen.

  3. 3

    Etwa 2 Minuten anbraten, bis Zwiebeln und Paprika weich werden.

  4. 4

    Den braunen Basmati-Reis und den Wildreis, Salz und Oregano hinzufügen und weitere Minuten anbraten.

  5. 5

    Hühnerbrühe und Wasser hinzufügen und die Hitze erhöhen, um zum Kochen zu bringen.

  6. 6

    Sobald es kocht, die Hitze reduzieren und 50–55 Minuten köcheln lassen, bis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen ist.

  7. 7

    Sofort servieren oder abkühlen lassen, um später verwendet zu werden.

Tipps

Kann für die spätere Verwendung in vielen Gerichten eingefroren werden.

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AbendessenAsiatisch

Nährwerte pro Portion

105
Kalorien
2,4 g
Eiweiß
12,0 g
Kohlenhydrate
5,8 g
Fett

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