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Bridget Mays gefüllte Paprika

Bridget Mays gefüllte Paprika

von mnzz1094

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Zubereitung7 Min
Kochzeit60 Min
Portionen4
AbendessenFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Mit Hackfleisch, schwarzen Bohnen und Wildreis

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ei, Milch, Zwiebel, Essig, Ketchup und Gewürze in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.

  2. 2

    Rinderhackfleisch, Wildreis und schwarze Bohnen hinzufügen.

  3. 3

    Gut vermengen.

  4. 4

    Mischung in 4 grüne Paprika füllen.

  5. 5

    Bei 190 °C eine Stunde backen.

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AbendessenLow Carb
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Nährwerte pro Portion

308.1
Kalorien
23,4 g
Eiweiß
41,6 g
Kohlenhydrate
5,4 g
Fett

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