Brighteyes Keto-Tortillas

Name: Brighteyes Keto-Tortillas
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 80 g Bob's Red Mill Kokosmehl; 350 g Egg Beaters Eiweiß Flüssige Ei-Produkte; Prise Knoblauchpulver; Prise Zwiebelpulver; 5 g Himalaya-Salz (Evolution Salt Co)

von Theo67

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Zubereitung2 Min

Kochzeit8 Min

Portionen8

Beilagen Low Carb Sandwiches

Je nach Pfanne können 8 bis 16 Tortillas hergestellt werden. Ich habe eine mittlere Pfanne verwendet und 8 gemacht.

Zutaten

für 8 Portionen

80 g Bob's Red Mill Kokosmehl
350 g Egg Beaters Eiweiß Flüssige Ei-Produkte
Prise Knoblauchpulver
Prise Zwiebelpulver
5 g Himalaya-Salz (Evolution Salt Co)

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen, eine beschichtete Pfanne erhitzen, 1/4 Tasse der Mischung in die Pfanne geben und rotieren, um dünn zu verteilen.
2
Warten, bis die Mischung Blasen wirft, anheben, um zu überprüfen, ob sie braun ist. Wenn ja, umdrehen und zwei Minuten lassen. Genießen.

Tipps

Nicht zu schnell wenden, warten.

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AbendessenLow Carb

40 Min

Nährwerte pro Portion

42.7

Kalorien

5.2 g

Eiweiß

4.1 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Fett

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Brighteyes Keto-Tortillas

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