
Brokkoli-Auflauf mit Käse, Low Carb
von Helena_Hartmann
4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit40 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Passt hervorragend zu Schinken.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Brokkoli 3 bis 5 Minuten kochen; abtropfen lassen.
- 2
Eier und Mayonnaise verquirlen; Brokkoli, Zwiebeln und Käse hinzufügen.
- 3
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 4
Alles gründlich vermischen.
- 5
In eine gefettete 20x20 cm Form geben und bei 175 °C 35 bis 40 Minuten backen.
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Beilagen
Nährwerte pro Portion
276.6
Kalorien
14.0 g
Eiweiß
9.0 g
Kohlenhydrate
19.6 g
Fett
Bewertungen
4.5
2 Bewertungen
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