Brokkoli/Pilz & Schweizer Frittata
von stZ8029
Kurzbeschreibung
Einfach, schnell und köstlich.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Eier in einer Schüssel schlagen und alle Zutaten außer Kochspray und Käse hinzufügen.
- 3
Beiseite stellen.
- 4
Eine 1,5 QT Auflaufform einsprühen.
- 5
Sobald der Ofen vorgeheizt ist, die Eimischung in die Auflaufform gießen und mit dem zerkleinerten Käse belegen.
- 6
30 Minuten backen.
- 7
Genießen.
Tipps
Dies ist nur ein einfaches Rezept für eine super einfache Frittata. Während sie backt, können Sie sautiertes Gemüse zubereiten. Sie können die Eimischung mit jedem Gemüse oder Fleischzutat Ihrer Wahl anpassen. Ich habe Wasser anstelle von Milch verwendet, um die Kalorien- und Fettanzahl niedrig zu halten. Es hat gut funktioniert.
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Nährwerte pro Portion
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