Einfach, schnell und köstlich.
für 4 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
Eier in einer Schüssel schlagen und alle Zutaten außer Kochspray und Käse hinzufügen.
Beiseite stellen.
Eine 1,5 QT Auflaufform einsprühen.
Sobald der Ofen vorgeheizt ist, die Eimischung in die Auflaufform gießen und mit dem zerkleinerten Käse belegen.
30 Minuten backen.
Genießen.
Dies ist nur ein einfaches Rezept für eine super einfache Frittata. Während sie backt, können Sie sautiertes Gemüse zubereiten. Sie können die Eimischung mit jedem Gemüse oder Fleischzutat Ihrer Wahl anpassen. Ich habe Wasser anstelle von Milch verwendet, um die Kalorien- und Fettanzahl niedrig zu halten. Es hat gut funktioniert.
Schnelles und einfaches proteinreiches Frühstück mit Gemüse
Schnelle Frittata, um einige Reste vom Wochenende zu verwenden!
Dies ist eine Frittata, die mit allem, was im Vorratsschrank oder Kühlschrank ist, zubereitet wird. Sie besteht normalerweise aus Paprika, Champignons, einer Art Fleisch und etwas Käse obendrauf.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!