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Montag Frittata

Montag Frittata

von Jonas31

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Zubereitung30 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
BrunchFrühstückRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Schnelle Frittata, um einige Reste vom Wochenende zu verwenden!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gehackten Speck in eine große ofenfeste Pfanne geben und braten, bis er fast gebräunt ist.

  2. 2

    Fett abgießen, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis sie weich sind.

  3. 3

    Spinat in kleine Stücke reißen und in die Pfanne geben, Basilikum hinzufügen und die Eier darüber gießen.

  4. 4

    Geriebenen Käse darauf geben und die Hitze auf niedrig stellen.

  5. 5

    Etwa 10 Minuten bei niedriger Hitze garen, bis der Boden durchgegart ist; dann unter den Grill im Ofen für 2-4 Minuten stellen, bis die Oberseite gebräunt ist.

  6. 6

    Etwas abkühlen lassen, in vier Stücke schneiden und servieren.

Tipps

Vorsicht beim Grillen - es gart schnell! Kann vegetarisch zubereitet werden (Speck weglassen) und mit verschiedenen Gemüsevarianten.

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Nährwerte pro Portion

264.6
Kalorien
18.5 g
Eiweiß
4.4 g
Kohlenhydrate
19.3 g
Fett

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