Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Karotten in Olivenöl anbraten (5 Minuten).
- 2
Zerkleinerten Brokkoli hinzufügen, 1 Glas heißes Wasser eingießen und weich dünsten (10-15 Minuten).
- 3
Wenn Brokkoli und Karotten zart sind, Gemüse mit einem Pürierstab pürieren.
- 4
Milch und Gewürze, Salz hinzufügen.
- 5
5 Minuten gründlich kochen.
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Nährwerte pro Portion
51
Kalorien
2,3 g
Eiweiß
5,8 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett
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