Kurzbeschreibung
Ein großartiges Gericht für den Sonntagsbrunch.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 400 °F vorheizen.
- 2
Brokkoli dämpfen und hacken.
- 3
Brokkoli und Champignons in eine mit Antihaft-Kochspray besprühte Kuchenform geben.
- 4
Eiersatz mit Halbfett-Milchprodukt und fettfreier Milch vermengen.
- 5
Eiermischung über den Brokkoli gießen.
- 6
Mit Käse bestreuen.
- 7
Etwa 40 Minuten im 400 °F heißen Ofen backen.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Ich mache meine Quiche gerne mit 1 Ei und fettarmem griechischen Joghurt! Lecker und proteinreich. Clean Eating Magazin hat ein großartiges Rezept, wenn Sie es ausprobieren möchten!
Ich habe das mit Spinat anstelle von Brokkoli gemacht...LECKER!!!
Ganz gut, ich habe gefrorenen gehackten Brokkoli für eine Abkürzung verwendet und es hat trotzdem funktioniert :)
Das ist köstlich, ich habe es stattdessen mit Cheddar gemacht, da wir keinen Schweizer Käse hatten, aber beim nächsten Mal werde ich Schweizer Käse ausprobieren.
Ich habe ein paar Eier hinzugefügt, ich dachte immer, dass Quiche Eier enthält. Exzellent.