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Leichte Schinken-Swiss-Quiche

Leichte Schinken-Swiss-Quiche

von Mila-38

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit35 Min
Portionen9
AbendessenBrunchLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 9 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 8x8 Glasform einfetten.

  3. 3

    Cheddar auf den Boden streuen. Champignons, Schinken und Swiss darauflegen.

  4. 4

    In einer großen Schüssel Eier, Sahne und Gewürze vermischen, über Schinken und Käse gießen.

  5. 5

    35–40 Minuten backen.

Tipps

*Optional - Schinken vorher in der Mikrowelle oder in der Pfanne erhitzen, damit das Rezept nicht wässrig wird.

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Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.

FrühstückLow Carb
55 Min

Nährwerte pro Portion

172.6
Kalorien
12,4 g
Eiweiß
2,7 g
Kohlenhydrate
12,6 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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