Brombeer-Protein-Shake

Name: Brombeer-Protein-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: * 1/4 Tasse frische oder gefrorene Brombeeren; * 1 Tasse fettfreier Naturjoghurt; * 30 g Proteinpulver; * Eis

von Maja_Bauer

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Leckeres, proteinreiches, fettarmes Frühstück, das den Hunger kontrolliert.

Zutaten

für 1 Portionen

* 1/4 Tasse frische oder gefrorene Brombeeren
* 1 Tasse fettfreier Naturjoghurt
* 30 g Proteinpulver
* Eis

Zubereitung

1
Alle Zutaten zusammengeben.
2
Mixen.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

303

Kalorien

41,5 g

Eiweiß

29,5 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

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Impressum

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

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4.4 (51)

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