Diese sind großartige Frühstücksküchlein und gesund.
für 6 Portionen
Trockene Zutaten vermengen.
Buttermilch, Öl und Eier gut verquirlen. Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten geben und umrühren, bis sie vermischt sind (Klumpen sind in Ordnung).
Grillplatte oder Pfanne erhitzen, bis Wasser darauf "tanzt".
Teig hinzufügen und auf beiden Seiten bräunen, dabei wenden, nachdem die Blasen auf der ersten Seite geplatzt sind.
Der übrig gebliebene Teig kann im Kühlschrank aufbewahrt werden und hält bis zu einer Woche.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
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Diese Pfannkuchen schmecken großartig und sind Alli-freundlich! Ich habe sie zum Frühstück gemacht und mit Obst belegt.
Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.