für 1 Portionen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und über Nacht im Kühlschrank lagern.
Am nächsten Morgen auf niedriger Stufe 1 Minute mixen.
Dann auf höherer Stufe noch etwas länger mixen.
Ich habe diese Episode auch gesehen und mache diesen Smoothie fast jeden Tag. Aber ich habe bemerkt, dass die Pfirsiche fehlen. War das ein Fehler oder absichtlich?
SCHÖN
Die Beeren zuerst einfrieren, noch besser...
Hmmmm
Großartig!
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
