Geschmackvoll und sättigend. Low-Carb, High-Fat, High-Protein.
für 1 Portionen
Rooibos-Tee 5 Minuten in 3 Tassen kochendem Wasser ziehen lassen. (Weniger oder mehr je nach Geschmack. Tee hat keine Makros, daher ändert sich die Nährstoffzusammensetzung nicht.)
2 EL Kokosöl hinzufügen.
½ Behälter Vanille Premier Protein Shake hinzufügen.
Schaumig schlagen.
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Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
