Kurzbeschreibung
Frisches Gemüse in einer Quiche-Basis sorgt für einen ernährungsphysiologischen Kick und einen Farbtupfer auf dem Teller! Variieren Sie das Gemüse nach Ihrem Geschmack. Reste lassen sich ebenfalls gut einfrieren!
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine große Glas- oder Keramiktarteform einfetten.
- 2
Gemüse und Käse vermengen und in die Form geben.
- 3
Die anderen Zutaten gut vermischen und vorsichtig unter die Gemüse-Mischung heben.
- 4
Bei 205 °C etwa 35 Minuten backen, bis die Mitte fest ist.
- 5
Fünf Minuten ruhen lassen, bevor man sie in Stücke schneidet.
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Nährwerte pro Portion
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