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Butternut-Suppe, milchfrei

Butternut-Suppe, milchfrei

von Miko-4143

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Zubereitung20 Min
Kochzeit30 Min
Portionen10
LaktosefreiSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Eine cremige Suppe ohne Käse oder Milch.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln in Öl anbraten.

  2. 2

    Karotten und Kürbis hinzufügen, 5 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Brühe und Reismilch, Kreuzkümmel, Currypulver, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

  4. 4

    Bei mittlerer Hitze kochen, bis das Gemüse weich ist (10-15 Minuten).

  5. 5

    Suppe mit einem traditionellen oder Stabmixer pürieren.

  6. 6

    10 Minuten köcheln lassen.

  7. 7

    Bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzufügen, wenn die Suppe zu dick erscheint.

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SuppeThanksgiving

Nährwerte pro Portion

78.1
Kalorien
1,6 g
Eiweiß
14,8 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett

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