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Carolyns Paleo Gebackene Rotbarschfilets & Gemüse

Carolyns Paleo Gebackene Rotbarschfilets & Gemüse

von orbitneo7338

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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen5
AbendessenFischGlutenfrei

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Marinade: Alle Marinade-Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

  2. 2

    Die Süßkartoffeln schälen und putzen.

  3. 3

    Wenn vorhanden, mit einer Mandoline dünn schneiden oder von Hand schneiden.

  4. 4

    Etwas Olivenöl auf den Boden einer tiefen Auflaufform träufeln.

  5. 5

    Die geschnittenen Süßkartoffeln auf den Boden der Form legen.

  6. 6

    Mit den Rotbarschfilets abdecken.

  7. 7

    Die Marinade über den Fisch gießen und mit den Zuckerschoten belegen.

  8. 8

    30 Minuten bis 1 Stunde marinieren lassen.

  9. 9

    Die Auflaufform mit Folie abdecken und bei 350 °C 30–40 Minuten backen, bis der Fisch zerfällt.

  10. 10

    Genießen.

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AbendessenFisch

Nährwerte pro Portion

430.6
Kalorien
47,5 g
Eiweiß
19,0 g
Kohlenhydrate
17,5 g
Fett

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