


Mein Rezept für einen großartigen Smoothie, der eine Mahlzeit ersetzt, gut schmeckt, sättigt und den Hunger lange über die nächste Mahlzeit hinaus kontrolliert.
für 1 Portionen
Ungesüßte Mandel-/Cashew-Milch (oder andere Milch nach Wahl) in den Mixer geben.
Gefrorene Banane, gefrorene Beeren (oder andere Früchte nach Wahl), 1 Portion Proteinpulver und Zimt hinzufügen und mixen, bis alles glatt ist. Servieren und genießen.
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Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.
Milchfrei, aromatische Mais-Muffins. Sie sind eine schöne süße und saure Versuchung mit weniger als 60 Kalorien. Ideal zum Frühstück oder als Snack.