Milchfrei, aromatische Mais-Muffins. Sie sind eine schöne süße und saure Versuchung mit weniger als 60 Kalorien. Ideal zum Frühstück oder als Snack.
für 6 Portionen
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
Papierbackformen verwenden, um zusätzliche Kalorien durch Öl zu vermeiden.
Mais-Muffin-Mischung mit Wasser und Orangensaft vermengen.
Cranberries hinzufügen und weiter vermengen.
Der Teig wird leicht klumpig sein. (Für eine maximale Krone auf den Muffins den Teig 3 oder 4 Minuten ruhen lassen.)
Muffinförmchen bis zur Hälfte füllen.
15 bis 20 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.
Diese sind super, aber achte auf die Kalorienanzahl. Ich habe die Packung der Jiffy-Mais-Mischung überprüft und um nur 6 einfache Muffins zu machen, hatte jeder Muffin 150 Kalorien. Aber sie sind leck...
WIE VIEL WASSER???? ODER ZÄHLEN SIE DAS WASSER, DAS SIE MIT FRISCHEN ORANGENSAFTKONZENTRAT MISCHEN?
Leckerer Geschmack und ja, etwa 180 Kalorien pro Muffin, aber ein Genuss.
Ich liebe dieses Rezept für Cranberry-Mais-Muffins!
Nur einer dieser Muffins hat fast 9 Gramm Eiweiß! Packen Sie einen dieser süßen, feuchten und köstlichen Snacks in Ihre Sporttasche für einen Snack nach dem Training.
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.
