Cherrian für Sellerie-Grün-Drink, überarbeitet für 72-Jährige mit 43,8 % Körperfett, Energiebooster am Vormittag
von gnVanessahaze19
Kurzbeschreibung
Spezifischer Ernährungsplan für übergewichtige ältere Personen. Pfeffer und tägliches Lebertranöl mit dieser Mahlzeit, um das Kurkuma aufzunehmen und alle Vorteile zu nutzen.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten bis auf Joghurt, Honig und Eierschale in den Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- 2
Den Saft trinken und Joghurt sowie Eierschale zum Fruchtfleisch hinzufügen und separat essen.
- 3
Wenn Calciumpräparate eingenommen werden, die Eierschale weglassen. Gelatine ist optional für Vegetarier.
- 4
Gelatine und Eierschale sind optional für Veganer und können nach Belieben ersetzt werden.
Tipps
Noch besser, wenn Rejuvelac anstelle von Wasser verwendet wird. Rejuvelac ist ein Probiotikum, das leicht zu Hause hergestellt werden kann.
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Nährwerte pro Portion
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