Cheryls Granola-Riegel Rezept | Piroggi

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Cheryls Granola-Riegel

Cheryls Granola-Riegel

Name: Cheryls Granola-Riegel
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 28 Portionen
Ingredients: 950 g normale Haferflocken; 250 g Vollkornkleie; 4 EL Leinsamen; 250 g Klee-Honig; 60 g Rosinen; 60 g Walnüsse; 125 g cremige Erdnussbutter; 80 g Crisco + 3 EL oder gehäuft 1/3 Tasse; 1 Dose (14 oz) gesüßte Kondensmilch; 2 TL Vanille; 1 TL Backnatron; 1 TL Salz; Alle Zutaten gut vermischen und in ein gefettetes (z. B. mit Pam) Backblech drücken. Bei 165 °C 15 bis 20 Minuten backen.

von zzmika8746

Kurzbeschreibung

Ein ballaststoffreicher, honigsüßer Granola-Riegel voller zähem Genuss.

Zutaten

für 28 Portionen

950 g normale Haferflocken
250 g Vollkornkleie
4 EL Leinsamen
250 g Klee-Honig
60 g Rosinen
60 g Walnüsse
125 g cremige Erdnussbutter
80 g Crisco + 3 EL oder gehäuft 1/3 Tasse
1 Dose (14 oz) gesüßte Kondensmilch
2 TL Vanille
1 TL Backnatron
1 TL Salz

Nährwerte pro Portion

263.4

Kalorien

7,2 g

Eiweiß

38,5 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Fett

Bewertungen

3.0

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3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung15 Min

Kochzeit20 Min

Portionen28

Snacks

Alle Zutaten gut vermischen und in ein gefettetes (z. B. mit Pam) Backblech drücken. Bei 165 °C 15 bis 20 Minuten backen.

Zubereitung

1
Alle Zutaten gut vermischen und in ein gefettetes (z. B. mit Pam) Backblech drücken.
2
Bei 165 °C 15 bis 20 Minuten backen.
3
Ergibt 28 quadratische Stücke von 2 Zoll.
4
Die Menge variiert je nach Größe des verwendeten Backblechs.

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

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