Kurzbeschreibung
Großer Energielieferant für Läufer.
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Nüsse, Feigen, Kirschen und Chiasamen in eine Küchenmaschine geben.
- 2
Zerkleinern, bis alles gut gemahlen ist.
- 3
Vanille, Ingwer, Zimt und Salz hinzufügen und erneut zerkleinern.
- 4
Die Mischung aus der Küchenmaschine nehmen und mit einem kleinen Portionierer Riegel formen und in Wachspapier einwickeln.
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Nährwerte pro Portion
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