Großer Energielieferant für Läufer.
für 12 Portionen
Nüsse, Feigen, Kirschen und Chiasamen in eine Küchenmaschine geben.
Zerkleinern, bis alles gut gemahlen ist.
Vanille, Ingwer, Zimt und Salz hinzufügen und erneut zerkleinern.
Die Mischung aus der Küchenmaschine nehmen und mit einem kleinen Portionierer Riegel formen und in Wachspapier einwickeln.
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Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Glutenfrei und milchfrei, wenn man milchfreie Schokoladenstückchen verwendet.
