Chia-Pudding mit Erdnussbutter und Hanfsamen

Name: Chia-Pudding mit Erdnussbutter und Hanfsamen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 30 g Hanfsamen; 13 gram(s) Bob's Red Mill - Chiasamen - 1 Esslöffel = 13 g; 15 g Erdnussbutter

von Sophie_Zimmermann

Zutaten

für 1 Portionen

30 g Hanfsamen
13 gram(s) Bob's Red Mill - Chiasamen - 1 Esslöffel = 13 g
15 g Erdnussbutter

Zubereitung

1
Alle Zutaten gut vermengen.
2
2/3 Tasse Wasser hinzufügen.
3
Gut mixen und einige Stunden im Kühlschrank lassen.

Nährwerte pro Portion

198.3

Kalorien

12,2 g

Eiweiß

9,0 g

Kohlenhydrate

14,2 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

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