Chinesisches Frühstück

Name: Chinesisches Frühstück
Prep time: 3 min
Cook time: 15 min
Total time: 18 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Block fester/extra fester Tofu; 15 g Sesamöl; 30 g Sojasauce; 250 g gekochter Reis; gehackter Koriander

von Finnzz474

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Zubereitung3 Min

Kochzeit15 Min

Portionen2

Asiatisch Frühstück

Zubereitung

1
Den Tofu in Würfel schneiden und 5-8 Minuten dämpfen.
2
In einer Schüssel das Sesamöl und die Sojasauce über den Tofu gießen und vermischen.
3
Über frisch gekochtem Reis mit gehacktem Koriander servieren.

Tipps

Ein Spiegelei hinzuzufügen ist schön.

Nährwerte pro Portion

301.4

Kalorien

29,7 g

Eiweiß

29,2 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

3.7 (209)

Dieses asiatisch inspirierte Nudelgericht ist so gut und so schnell zuzubereiten und kann heiß oder kalt serviert werden. Fügen Sie etwas Tofu für eine weitere gesunde Option hinzu.

AbendessenAsiatisch

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