Choco-Berry Protein Shake

Name: Choco-Berry Protein Shake
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g gefrorene Beeren; 125 g fettfreier Joghurt; 60 g Wasser; 1 Scoop Whey Factors Whey Protein; 1 Esslöffel Leinsamenmehl; 1/5 Teelöffel Kakaopulver; 3-4 Tropfen Stevia oder 1/2 Esslöffel Honig

von lokiX3674

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Zubereitung2 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Fettarm Getränke

Ein gesunder Proteinshake ohne Junkfood.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer mit 3-4 Tropfen Stevia oder 1/2 Esslöffel Honig vermengen.
2
Mixen und pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

219.6

Kalorien

25,5 g

Eiweiß

21,1 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.5 (2)

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

GetränkeSlow Cooker (Schongarer)

3 Min

Schokoladenüberzogener Erdbeer-Smoothie

4.4 (39)

Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

GetränkeSnacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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Choco-Berry Protein Shake

Zutaten

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Choco-Berry Protein Shake

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