Möchten Sie Chol am Morgen??? Das ist der richtige Weg, um den Tag großartig zu beginnen und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun!!!
für 1 Portionen
Für die Woche kochen, also 1 Tasse Haferflocken in 4 Tassen Wasser 25 bis 30 Minuten kochen, bis die Haferflocken fertig sind.
2/3 Tasse Kakaopulver hinzufügen.
Dann 1/2 Tasse abmessen und von dort aus weitermachen.
Wenn nur eine Portion zubereitet wird, nach dem Kochen der Haferflocken 1 EL Kakaopulver hinzufügen und umrühren, bis es gut vermischt ist.
Den Rest der Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
Am Ende etwa 2 Päckchen Splenda hinzufügen.
Das hängt von der gewünschten Süße ab.
Mit einem Proteinmix in Wasser genießen.
Guten Appetit!
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.
Eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, viel besser als die gefrorenen Waffeln, die man im Supermarkt findet.
