Circle of Surrender Fantastischer Cremiger Milchfreier Bananen-Protein-Smoothie

Name: Circle of Surrender Fantastischer Cremiger Milchfreier Bananen-Protein-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 3 mittelgroße Bananen, frisch (7" bis 7-7/8" lang); 325 g fettarme Kokosmilch; 2 Portionen Stevia, SweetLeaf Stevia Plus Fiber (FOS=475 mg) 1/2 Päckchen; 1 Portion Vega Protein und Greens - Vanille; 5 g gemahlene Muskatnuss; 125 g Quellwasser; 1-2 Tassen Eis

von gnCarlaastra19

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Zubereitung10 Min

Portionen4

Desserts Laktosefrei

Kurzbeschreibung

Genießen Sie diesen kleinen Snack, der auch gesund und sättigend ist. Ein großartiger Snack zwischen den Mahlzeiten.

Zutaten

für 4 Portionen

3 mittelgroße Bananen, frisch (7" bis 7-7/8" lang)
325 g fettarme Kokosmilch
2 Portionen Stevia, SweetLeaf Stevia Plus Fiber (FOS=475 mg) 1/2 Päckchen
1 Portion Vega Protein und Greens - Vanille
5 g gemahlene Muskatnuss
125 g Quellwasser
1-2 Tassen Eis

Zubereitung

1
Alle Zutaten außer der Muskatnuss in einem Mixer vermengen und pürieren, bis sie glatt, dick und cremig sind.
2
Mit Muskatnuss bestreuen.

Tipps

Muskatnuss kann durch Zimt ersetzt werden. Auch alkoholfreies Rum-Aroma kann hinzugefügt werden, um diesen Smoothie in einen Mock-Eggnog-Snack zu verwandeln.

Nährwerte pro Portion

190

Kalorien

6,6 g

Eiweiß

25,1 g

Kohlenhydrate

8,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

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Impressum

4.5 (775)

Gefrorene Bananen sind ein hervorragender Ersatz für Soft Serve, wenn sie im Mixer püriert werden. Kein Cholesterin und kein Zuckerzusatz, nur cremige und süße Bananen!

DessertsVegan

16 Min