


Die schöne Sache an diesem Rezept sind die vielen Variationen, die möglich sind. Fühlen Sie sich frei, Nüsse, Samen, Fette, Früchte und Getreide nach Belieben auszutauschen. Verwenden Sie einfach das gleiche Volumen.
für 16 Portionen
Die erste Gruppe von Zutaten in einem großen Kochtopf vermengen.
Wenn die Mischung erhitzt und sprudelnd ist, die restlichen Zutaten hinzufügen.
Umrühren, bis alles gut beschichtet ist.
Einige Minuten kochen lassen.
In eine leicht gefettete 9x13 Zoll große Form gießen.
Leicht abkühlen lassen.
In Riegel schneiden.
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank mindestens ein paar Wochen haltbar.

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!


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Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!