Coco-n-Pineapple Dia Smoothie (Frühstück 9)

Name: Coco-n-Pineapple Dia Smoothie (Frühstück 9)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Drei Eiweiße; 60 g gefrorene Ananasstücke (gehackt); 150 g Kokosmilch

von fluxTheokm24

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Drei Eier Frühstück in einem Glas

Zutaten

für 1 Portionen

Drei Eiweiße
60 g gefrorene Ananasstücke (gehackt)
150 g Kokosmilch

Zubereitung

1
Im Mixer die Eiweiße schaumig schlagen.
2
Ananas hinzufügen, gut vermischen, dann Milch hinzufügen und zu einem Smoothie pürieren.

Tipps

Gewürze, Süßstoffe und Aromen nach Wahl hinzufügen oder den frischen, einfachen Geschmack genießen.

Nährwerte pro Portion

131.8

Kalorien

12,8 g

Eiweiß

11,4 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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