für 11 Portionen
Zuerst die Haferflocken in die Küchenmaschine geben und pürieren, bis sie ziemlich fein sind.
In einer separaten Schüssel beiseite stellen.
In kleineren "Chargen" Beeren, Saft und Joghurt pürieren, bis sie glatt sind.
Einen Teil der Haferflocken zu jeder Charge hinzufügen und pürieren, bis alles gut vermischt ist.
Die Chargen in einen großen Krug oder eine Schüssel kombinieren.
Wenn alle Zutaten durch die Küchenmaschine gegangen sind, in Behälter zum Einfrieren portionieren.
Mason-Gläser oder Tupperware-Behälter eignen sich gut.
Achten Sie darauf, Platz für die Ausdehnung zu lassen!
Ich wollte 12 Portionen erreichen, muss aber vielleicht mehr Joghurt oder Saft hinzufügen, um dorthin zu gelangen. Ich hatte 5 Pfund Erdbeeren in großen Mengen gekauft, mit denen ich begonnen habe!
Ein schneller Smoothie mit Zutaten, die im Haus sind.
Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!
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Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!