Perfektes Muskelaufbau-Frühstück. Ich fand dieses Rezept auf bodybuilding.com. Es hat einen großartigen Geschmack und bringt Leben in einfachen Haferbrei und macht satt.
für 1 Portionen
Wasser, Haferflocken und Cranberries in einer Schüssel vermengen.
In der Mikrowelle 1-2 Minuten erhitzen.
Umrühren und eine Minute stehen lassen.
Protein-Pulver und Mandeln einrühren.
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Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.
