für 4 Portionen
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
Eine Glasbackform mit Antihaftspray einsprühen.
Heilbuttfilets abspülen, mit einem Papiertuch trocken tupfen und in die Form legen.
Schnittlauch und Dill hacken.
Saure Sahne, Dill, Schnittlauch und 125 g Parmesan vermengen.
Die Mischung über den Heilbutt geben und 15-25 Minuten im Ofen backen, je nach Dicke des Filets.
Falls viel Wasser um den Fisch herum ist (kann je nach verwendeter saurer Sahne passieren), mit einer Spritze überschüssiges Wasser absaugen.
Den restlichen Parmesan über die Sauce streuen und 5 Minuten überbacken, bis sie braun ist.
Macht 4 Portionen à 4 oz.
Sehr einfach, sehr lecker. Ich hatte keinen Schnittlauch, also habe ich etwas Frühlingszwiebel verwendet, was ganz gut war. Die Parmesan-/Sahne-Mischung war köstlich. Ich habe fettfreie saure Sahne ve...
Dieses Rezept könnte lecker sein, aber es gibt definitiv ein Problem mit der Kalorienanzahl. 16 oz Heilbutt hat über 600 Kalorien allein, was über 150 Kalorien pro Portion ergibt, und dieses Rezept ve...
Das war großartig! Ich hatte keine saure Sahne, also habe ich Naturjoghurt verwendet. Lecker und unglaublich einfach.
Dieses Rezept war viel zu einfach, um so lecker zu sein! Ich habe Tilapia und getrockneten Dill (extra, weil er so gut ist!) verwendet und es kam großartig heraus! Schöne knusprige Oberseite; ich hatt...
Das war wirklich ausgezeichnet. Ich habe Heilbuttsteaks verwendet, die 2-3 Zoll dick waren, also habe ich es etwa 45 Minuten bei 360 °F gebacken. Ich werde das auf jeden Fall wieder verwenden und ich ...
Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!
