


Das ist der cremigste Chia-Pudding! Am Vorabend zubereiten und sich auf ein köstliches Frühstück freuen.
für 4 Portionen
Dose Kokosmilch öffnen und gut verrühren, bis sie cremig ist.
Vanille hinzufügen, 1 Teelöffel. 3 Esslöffel Chiasamen hinzufügen, gut verrühren, abdecken und über Nacht im Kühlschrank lagern.
Am nächsten Morgen mit einer Gabel vermengen.
Zusätzliche Toppings: Kokosnusschips, Zimt, Obst (Erdbeeren, Bananen, Heidelbeeren, Himbeeren und/oder Brombeeren).
Manchmal werden auch Traubennüsse für mehr Ballaststoffe und knusprige Textur hinzugefügt.
Genießen!

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!


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Ein Experiment mit Resten ergibt eine köstliche, sättigende vegetarische Mahlzeit.
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.