Crêpe - 55 Kalorien, 1 Gramm Fett

Name: Crêpe - 55 Kalorien, 1 Gramm Fett
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: Zutaten:; *Weizenmehl, weiß, Allzweck, unbereichert, 1 Tasse; 2 große frische Eier; 1/4 t Salz; 1 t Vanilleextrakt; 1/2 Tasse fettfreie Milch; 1/2 Tasse Flaschenwasser; 5 Sprühstöße I Can't Believe It's Not Butter, Original Buttery Spray, 1 Portion; PAM Antihaftspray

von Lisa-375

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Zubereitung10 Min

Kochzeit2 Min

Portionen12

Fettarm Französisch

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

1
Mit einem elektrischen Mixer Eier, Milch, Wasser, Salz, Vanille und I Can't Believe It's Not Butter Spray mehrere Minuten schlagen, bis das Mehl gut vermischt ist. Die Mischung 5 Minuten ruhen lassen.
2

Nährwerte pro Portion

54.9

Kalorien

2.5 g

Eiweiß

8.6 g

Kohlenhydrate

1.0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

Die Antihaftpfanne mit PAM vorbereiten. Den Teig in die Pfanne gießen und schwenken, um eine dünne Schicht zu bilden, und die Crêpes bei mittlerer Hitze etwa 1 Minute auf jeder Seite garen. Reste im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren. Hinweis: Wachspapier verwenden, um zu verhindern, dass sie aneinander kleben.

4.6 (136)

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