
Kurzbeschreibung
Orientalische Suppe.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Gemüse im Olivenöl etwa 5 Minuten anbraten.
- 2
Gewürze, Linsen und Wasser hinzufügen.
- 3
Zum Kochen bringen, Temperatur senken, abdecken und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis alle Zutaten zart sind.
- 4
1 Esslöffel Zitronensaft hinzufügen.
- 5
Mit Naturjoghurt und Petersilie garnieren.
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Nährwerte pro Portion
233.8
Kalorien
13,9 g
Eiweiß
36,3 g
Kohlenhydrate
3,6 g
Fett
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