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Danicas Protein-Pfannkuchen

Danicas Protein-Pfannkuchen

von gnCarlaV61

4.4(5 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen2
FrühstückVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alles zusammen mixen, bis es glatt und cremig ist.

  2. 2

    Ich benutze meinen Magic Bullet und es dauert nur Sekunden.

  3. 3

    In einer Pfanne bei mittlerer Hitze (Antihaftspray oder 1 Teelöffel Öl verwenden) auf beiden Seiten bräunen (ca. 5 Minuten insgesamt).

  4. 4

    Mit den Lieblingsbelägen servieren – reinem Ahornsirup, Obst, Mandelbutter usw. – die Möglichkeiten sind endlos.

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Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück
15 Min

Nährwerte pro Portion

194.7
Kalorien
15,4 g
Eiweiß
21,2 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett

Bewertungen

4.4
5 Bewertungen

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·KreativFuchs
23. April 2025

Sättigendes Rezept.

·Orion99
29. November 2025

Sehr gut. Man kann dieses Rezept auf viele Arten variieren...

·Schatten-40
20. April 2025

Ich muss das ausprobieren.

·Fiona82
26. April 2025

Meine Enkelinnen lieben diese.

·Riven-Fluss
26. April 2025

Wir haben diese zu unserem Wochenend-Brunch.

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