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Daniel Fast Schwarze Bohnen

Daniel Fast Schwarze Bohnen

von orbitFinnneo16

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Kochzeit15 Min
Portionen2
AbendessenMexikanischVegetarische GerichteZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Eine schnelle, einfache und köstliche Mahlzeit für das Fasten!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Paprika und Zwiebeln 5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten.

  2. 2

    Dabei umrühren.

  3. 3

    Nach Geschmack würzen.

  4. 4

    Bohnen (abgetropft) und gehackte Jalapeños hinzufügen.

  5. 5

    5 Minuten köcheln lassen, bei mittlerer bis hoher Hitze.

  6. 6

    Dose Tomatensauce hinzufügen.

  7. 7

    Weitere 5 Minuten köcheln lassen, bei mittlerer bis hoher Hitze.

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FettarmMexikanisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

180.9
Kalorien
12,0 g
Eiweiß
37,9 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett

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