Dieser Wrap liefert gute Proteine, Kalzium, Gemüse und sogar Omega-3-Fettsäuren in einem kalorienarmen, einfach zuzubereitenden, köstlichen Wrap.
für 1 Portionen
Sauerrahm auf die Vollkorn-Tortilla streichen, dann den geschnittenen Käse auf den Sauerrahm legen.
Die Pute auf den Käse legen und den Salat darauflegen.
Gemüse (oder nur die Paprika) in einer Pfanne mit kalorienfreiem Back-Spray oder Butter anbraten, nach Belieben garen und dann auf den Salat legen.
Einwickeln und genießen.
Macht eine gewickelte Portion.
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Alle Aromen von Tacos, mit viel weniger Geschirr zum Abwaschen! (Und das Abendessen ist in nur 20 Minuten fertig.)
Meine Jungs lieben diesen überfüllten Burrito – und sie brauchen beide Hände, um ihn zu essen. Fleischig und vollgepackt mit Gemüse, ist es ein schnelles Abendessen unter der Woche.
