
Darrins Hühnchen-Enchiladas
von MilaZ193
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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
32.5 Protein/47.9 Kohlenhydrate/19.6 Fett
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Die gesamte Dose Hähnchen mit der Hälfte der Enchilada-Sauce, der Hälfte des Käses und allen Zwiebeln vermischen.
- 2
Jede Tortilla mit 1/4 der Mischung füllen und in eine Backform legen. (Die Form zuerst mit Pam oder Olivenöl besprühen) Die restliche Sauce über die Enchiladas gießen, dann den restlichen Käse hinzufügen.
- 3
Bei 350 °F etwa 20 Minuten backen.
- 4
Mit fettfreiem Sauerrahm, gehackter Zwiebel und gehackter Tomate auf dem Salat servieren.
- 5
Nach Geschmack mit scharfer Sauce würzen!
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Nährwerte pro Portion
365.7
Kalorien
29.6 g
Eiweiß
43.6 g
Kohlenhydrate
7.9 g
Fett
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