Der entgiftende Kick-Start: Spinat, Grünkohl, Gurke und Apfelsaft (haferfrei)
von tempozen2772
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Zubereitung5 Min
von tempozen2772
für 1 Portionen
Alles in den Entsafter geben.
Zusätzliches Wasser oder mehr Saft hinzufügen, wenn eine flüssigere Konsistenz gewünscht ist.
Haferflocken für einen sättigenden Frühstücks-Smoothie hinzufügen!
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Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
