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Die Beste Herzhaft Gemüse Suppe

Die Beste Herzhaft Gemüse Suppe

von Milan-803

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Portionen6
FettarmSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Diese Suppe lässt sich nicht gut einfrieren, aber Reste können zwei bis drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert.

  2. 2

    Karotten und Zwiebeln hinzufügen und 5 bis 7 Minuten leicht bräunen und weich garen.

  3. 3

    Knoblauch hinzufügen und etwa 30 Sekunden braten, bis er duftet.

  4. 4

    Brühe, Kartoffeln, Thymian, Rosmarin und Lorbeerblatt hinzufügen und zum Kochen bringen.

  5. 5

    Hitze reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  6. 6

    Rosmarin und Lorbeerblatt entfernen und entsorgen.

  7. 7

    Während das Gemüse köchelt, Champignons anbraten, bis sie gebräunt sind.

  8. 8

    3 Tassen feste Bestandteile, 1 Tasse Brühe und Semmelbrösel in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

  9. 9

    Püree zurück in den Topf geben, Champignons und Artischocken hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen.

  10. 10

    1 Esslöffel Essig einrühren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  11. 11

    Servieren und zusätzlichen Essig am Tisch reichen.

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IndischSuppe
60 Min

Nährwerte pro Portion

117.6
Kalorien
5.3 g
Eiweiß
22.5 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Fett

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