Donnas Hähnchen-Lettuce-Wraps (PF Changs Nachahmer) - 1 Portion = 1/2 Tasse

Name: Donnas Hähnchen-Lettuce-Wraps (PF Changs Nachahmer) - 1 Portion = 1/2 Tasse
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 14 g Avocadoöl - etwa 1 EL (oder Sesamöl); 1 lb Putenhackfleisch; 250 g rohe Zwiebeln, gehackt; 60 g Knoblauch, gehackt aus dem Glas; 10 g Ingwer, gemahlen; 60 g natriumarme Sojasauce; 60 g Teriyakisauce & Marinade; 50 g süße & saure Sauce; 2 EL Reiswein-Essig; 1 Dose (5 oz) Wasserkastanien, abgetropft und gehackt; Blätter von Eisbergsalat oder Butterkopfsalat; Optional: Zubereitete Reisnudeln zur Garnierung und für den Crunch.; 12 große Blätter Eisbergsalat (Salat)

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen6

Abendessen Asiatisch

Hähnchen-Lettuce-Wraps

Nährwerte pro Portion

146.5

Kalorien

15.6 g

Eiweiß

14.1 g

Kohlenhydrate

2.8 g

Fett

Bewertungen

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4.1 (65)

Ein chinesisches Takeout-Liebling, mit einem Bruchteil des Salzes und Fettes.

AbendessenAsiatisch

30 Min

4.4 (535)

Dieses Sesam-Hähnchen-Rezept ist eine schlankere und gesündere Version des Sesam-Hähnchens von PF Chang's und anderen chinesischen Restaurants.

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Donnas Hähnchen-Lettuce-Wraps (PF Changs Nachahmer) - 1 Portion = 1/2 Tasse

Zutaten

Zubereitung

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Donnas Hähnchen-Lettuce-Wraps (PF Changs Nachahmer) - 1 Portion = 1/2 Tasse

Kurzbeschreibung

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