


Großartige gefüllte grüne Paprika, gefüllt mit gefüllten Pilzen.
für 1 Portionen
Zuerst die Pilze vorbereiten: Die Stiele abziehen und etwas Feta hineinlegen. (Ein wenig Sojasauce oder Knoblauchsalz hilft, den Geschmack zu verstärken.) Bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Käse schmilzt.
Dann Frischkäse, 1 Teelöffel Olivenöl, 1/4 Esslöffel Butter und 1/3 Tasse Milch in einen Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze geben.
Beide etwa 10 bis 15 Minuten kochen lassen.
Währenddessen die Oberseite der Paprika abschneiden, entkernen und abspülen.
Zwei oder drei Spargelstangen in die Paprika legen.
Wenn die Pilze gebräunt sind und der Käse geschmolzen ist, aus der Pfanne nehmen und durch Spinat ersetzen.
Zu diesem Zeitpunkt die Erbsen zur Frischkäsesauce hinzufügen.
Den Ofen auf Grillfunktion einstellen.
Die Käsesauce in die Paprika gießen, vier gefüllte Pilze oben drauflegen, etwas Käse über die Pilze streuen (gerieben, mehr Feta oder Blauschimmelkäse) und 2 Minuten grillen.
Den Spinat als Garnitur verwenden und schon ist das tolle Gericht fertig!

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.


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