Doppelter Käse-Fleischlaib, kohlenhydratarm, keto-freundlich

Name: Doppelter Käse-Fleischlaib, kohlenhydratarm, keto-freundlich
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 60 g geriebener Parmesan; 2/3 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 0,75 BBQ Schweinekrusten (zerkleinert); 900 g Rinderhackfleisch; 5 g Knoblauchpulver; 5 g gehackter Knoblauch, Great Value; 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 5 g französischer Senf, klassisch; 5 g Lea & Perrins Worcestershire-Sauce; 125 g Kroger Colby Jack Käse; 30 g zuckerfreie BBQ-Sauce (G Hughes)

von Moritz-7405

Noch keine Bewertungen

Zubereitung15 Min

Kochzeit40 Min

Portionen6

Abendessen

Kurzbeschreibung

Doppelter Käse-Fleischlaib, kohlenhydratarm, keto-freundlich

Zutaten

für 6 Portionen

60 g geriebener Parmesan
2/3 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh
0,75 BBQ Schweinekrusten (zerkleinert)
900 g Rinderhackfleisch
5 g Knoblauchpulver
5 g gehackter Knoblauch, Great Value
1 großes Ei, frisch, ganz, roh
5 g französischer Senf, klassisch
5 g Lea & Perrins Worcestershire-Sauce
125 g Kroger Colby Jack Käse
30 g zuckerfreie BBQ-Sauce (G Hughes)

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

584.6

Kalorien

34,5 g

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

47,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

Low Carb

Rind & Schwein

Colby-Käse und BBQ-Sauce getrennt halten. Alle anderen Zutaten vermengen und in eine Auflaufform geben. Bei 205 °C 30 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und überschüssiges Fett abgießen. Die Oberseite mit BBQ-Sauce und dann mit Colby-Käse bestreichen und weitere 10 Minuten backen.

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min